あおみなの雑記

京大生あおみなが様々な情報をわかりやすくまとめるブログ

癒し・リラックス

【YouTube】癒し・リラックス効果のある雨の音オススメ音源・動画 3選!【ASMR】

いよいよ梅雨も終わりの季節。雨の音を聴いて、気分が落ち着いた経験はありませんか? 自律神経を整えリラックスの効果がある雨の音について解説して、オススメの音源・動画 3本をご紹介します!

1/f ゆらぎ とは? 自律神経を整え、安眠やリラックス効果のある「ゆらぎ」を感じよう!

「1/f ゆらぎ」(エブぶんのイチ ゆらぎ) という言葉はご存知ですか? 自律神経を整え、安眠やリラックスの効果があるとされる、自然の「ゆらぎ」について解説します。

【YouTube】黒板にチョークで文字や絵をかく音 オススメ動画まとめ!【ASMR】

安眠やリラックス効果のあるASMR動画。 今回は、「黒板にチョークで文字や絵をかく音」動画の中で、特にオススメしたい3本をご紹介します!

【ASMR】YouTubeで話題、安眠・リラックス効果ありのASMR動画の意味を解説!

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)はご存知ですか? 安眠やリラックス効果があるとYouTubeを中心に話題、ASMR(エー エス エム アール)動画とはなにか、ASMRファン歴10年の私がわかりやすく解説します!