あおみなの雑記

知って得する情報をわかりやすくまとめたブログ

ASMR:解説

「ASMRとは」「どのような効果があるのか」等を解説しています。

1/f ゆらぎ とは? 自律神経を整え、安眠やリラックス効果のある「ゆらぎ」を感じよう!

「1/f ゆらぎ」(エブぶんのイチ ゆらぎ) という言葉はご存知ですか? 自律神経を整え、安眠やリラックスの効果があるとされる、自然の「ゆらぎ」について解説します。

【ASMR】YouTubeで話題、安眠・リラックス効果ありのASMR動画の意味を解説!

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)はご存知ですか? 安眠やリラックス効果があるとYouTubeを中心に話題、ASMR(エー エス エム アール)動画とはなにか、ASMRファン歴10年の私がわかりやすく解説します!