あおみなの雑記

知って得する情報をわかりやすくまとめたブログ

知識・情報:健康・美容

健康や美容に関する、知って得する情報を書いています。

なぜトローチには穴が開いているの? トローチの効果・成分と正しい服用方法を解説!

風邪をひいた時などに処方される、トローチはご存知でしょうか。 トローチはどうして穴が開いているの? 途中で飲み込んだりかみ砕いても良いの? そんな疑問を解決するため、トローチの効果と成分、正しい服用方法、穴が開いている秘密についてまとめました…

お腹が張っている! お腹や腸にガスが溜まる原因5つと解消するための対処法4つ

「お腹が張っていて不快感がある」「お腹がグルグルと鳴っている」「便秘でお腹がぽっこり出ている」などなど…。 それは、腸にガスがたまっているせいかもしれません。 今回は、お腹にガスがたまる原因と、腸にたまったガスを解消するための対処法について説…

お刺身に添えられる花の意味や効果は? 食用菊の食べ方や栄養について

飲食店でお刺身定食を注文したり、スーパーでお刺身を買ったりすると、黄色い花が添えられていますよね。 あれはどんな意味があるのでしょうか? そもそも食べても良いものなのでしょうか? 食用菊に関する食べ方や栄養についてまとめました!

卵は一日一個まで? 卵の栄養素とコレステロールの関係について解説!

「卵は一日一個まで」「卵にはコレステロールが多く、食べ過ぎると動脈硬化になる」と言われますが、本当でしょうか? 卵を食べても大丈夫な理由、食事のコレステロール量を気にする必要はない理由を、わかりやすく解説します!

風邪と花粉症(アレルギー性鼻炎)の症状の見分け方! (鼻水・鼻つまり・くしゃみなど)

2018年はスギ・ヒノキの花粉の飛散量が特に多いです。また今年は寒暖差が激しく、体調を崩して風邪を引きやすいです。 「この鼻水、鼻づまりの原因はなに?」 風邪と花粉症(アレルギー性鼻炎)の症状についてまとめて、見分け方も説明します!

自分の『5つの自我状態』から性格と行動パターンを診断! エゴグラムやってみた!

質問にYES/NOで答えるだけ! 検査、研修、職業適性検査などにも用いられる性格検査「エゴグラム」の解説です! 私のエゴグラムの結果も公開しています。