あおみなの雑記

京大生あおみなが様々な情報をわかりやすくまとめるブログ

知識・情報:健康・美容

健康や美容に関する、知って得する情報を書いています。

お刺身に添えられる花の意味や効果は? 食用菊の食べ方や栄養について

飲食店でお刺身定食を注文したり、スーパーでお刺身を買ったりすると、黄色い花が添えられていますよね。 あれはどんな意味があるのでしょうか? そもそも食べても良いものなのでしょうか? 食用菊に関する食べ方や栄養についてまとめました!

卵は一日一個まで? 卵の栄養素とコレステロールの関係について解説!

「卵は一日一個まで」「卵にはコレステロールが多く、食べ過ぎると動脈硬化になる」と言われますが、本当でしょうか? 卵を食べても大丈夫な理由、食事のコレステロール量を気にする必要はない理由を、わかりやすく解説します!

風邪と花粉症(アレルギー性鼻炎)の症状の見分け方! (鼻水・鼻つまり・くしゃみなど)

2018年はスギ・ヒノキの花粉の飛散量が特に多いです。また今年は寒暖差が激しく、体調を崩して風邪を引きやすいです。 「この鼻水、鼻づまりの原因はなに?」 風邪と花粉症(アレルギー性鼻炎)の症状についてまとめて、見分け方も説明します!

自分の『5つの自我状態』から性格と行動パターンを診断! エゴグラムやってみた!

質問にYES/NOで答えるだけ! 検査、研修、職業適性検査などにも用いられる性格検査「エゴグラム」の解説です! 私のエゴグラムの結果も公開しています。